Mais de 760 aeroviários participaram da Campanha “Cuide da sua Saúde: Controle de Hipertensão e Diabetes” do Sindigru/CUT, realizada na terça-feira, 25, em frente à sede do Sindicato no Aeroporto de Cumbica (entre os Terminais 1 e 2). A Campanha faz parte do calendário do “Dia Mundial do Coração”, que será comemorado no próximo domingo dia 29 de setembro. Dados da Sociedade Brasileira de Cardiologia mostram que no Brasil, assim como em outros países, 30% da população adulta têm hipertensão, que se desenvolve naqueles que fumam, bebem, que têm diabetes, são obesos e ingerem sal em excesso e são sedentários.
O evento do Sindicato contou com o apoio da equipe da Promofarma e recebeu a visita do Coordenador de Relações Sindicais do GRU Airport, CleverBretas.
Segundo a diretora do Sindicato, Débora Cavalcanti, a categoria adorou a iniciativa. “O evento foi ótimo. Foi surpreendente o número de pessoas interessadas, a informação é o alicerce de tudo. Fizemos um trabalho de conscientização sobre a importância da prevenção do controle da hipertensão e diabetes”, informa. (Fotos: Sindigru)
Durante a ação, dirigentes sortearam 1 diária na pousada do Sindicato em Santa Isabel e uma mochila da Promofarma. “Não atendemos apenas os aeroviários, trabalhadores que passavam pelo local se interessaram e fizeram as medições. Constatamos que muitos trabalhadores estão com pressão alta e diabetes e orientamos a procurar atendimento médico. Esses sintomas reforçam, como a nossa profissão é estressante”, frisa Débora.
O que é
No Brasil, assim como em outros países, 30% da população adulta têm hipertensão, que se desenvolve naqueles que fumam, bebem, que têm diabetes, são obesos e ingerem sal em excesso e são sedentários.
Por isso, o hipertenso é candidato a doenças do tipo infarto do miocárdio, acidente vascular cerebral, perda do funcionamento dos rins, rompimento ou entupimento dos grandes vasos do corpo.
A hipertensão arterial acontece quando a nossa pressão está acima do limite considerado normal, que, na média, é máxima em 120 e mínima em 80 milímetros de mercúrio, ou simplesmente 12 por 8. Valores inferiores a 14 por 9 podem ser considerados normais a critério médico. As pessoas que têm familiares hipertensos, que não têm hábitos alimentares saudáveis, ingerem muito sal, estão acima do peso, exageram no consumo de álcool ou são diabéticas têm mais risco de desenvolver a hipertensão.
Prevenção
A Sociedade Brasileira de Cardiologia dá algumas dicas de como revenir a hipertensão:
– Consulte o médico regularmente: só o médico pode diagnosticar, indicar o melhor tratamento e os ajustes periódicos necessários.
– Meça a pressão regularmente: seja no consultório médico, em casa ou no trabalho.
– Adote uma alimentação saudável: coma verduras, frutas e peixes. Evite alimentos gordurosos, frituras, carnes vermelhas e embutidos.
– Reduza o sal: evite caldos, temperos e alimentos prontos; fique atento ao teor de sódio dos produtos.
– Controle o peso: quanto maior seu peso, maior a sua pressão.
– Faça exercícios físicos: 30 minutos de exercícios por dia, 5 vezes por semana, acumulando 150.
– Se você já é hipertenso, tome os remédios diariamente: o uso irregular de medicamentos provoca descontrole da pressão e riscos à sua saúde.
Comunicação do SINDIGRU/CUT
Jornalista Responsável: Viviane Barbosa Mtb-28121
Mídia Consulte: 55 + (11) –3101-1912 – 9+6948-7449
Redação: jornalismo@midiaconsulte.com.br
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